Menjaga kesehatan rambut agar selalu indah

Rambut merupakan mahkota bagi kita, dan sudah semestinya kita menjaga kesehatan rambut kita agar terlihat indah hitam berkilau. Namun di karenakan kurangnya pemakaman kita di dalam merawat rambut, terkadang dari beberapa kita mengalami kerusakan rambut. Apabila rambut kita sudah rusak, maka dampak yang di timbulkan bermacam-macam misalnya, rambut beruban, rambut rontok, rambut bercabang, ketombe, gatal-gatal di kulit kepala, dan yang lainnya. Nah, tentunya hal ini tidak mau terjadi pada rambut anda bukan?.

Perlu anda ketahui bahwa pertumbuhan rambut normal berlangsung selama 2-6 tahun. Dan masing-masing rambut tumbuh sepanjang 1 cm per bulannya dalam fase ini. Sekitar 90% rambut kepala tumbuh setiap saat, sedang 10% fase sisanya beristirahat. Setelah melewati 3 bulan, rambut yang berada pada fase istirahat akan mengalami kerontokan dan rambut baru akan mulai tumbuh pada tempat yang sama. Adalah suatu hal yang normal jika anda mendapati rambut rontok setiap harinya. Karena rata-rata kulit kepala manusia memiliki rambut sebanyak 100.000 helai, dan antara 50-100 akan mengalami kerontokan. Namun apabila terjadi kerontokan lebih dari itu, maka sudah di pastikan anda mengalami kerusakan pada kulit kepala dan rambut anda yang kurang sehat, atau bahkan tidak sehat.

Untuk mencegah dan mengatasi kerusakan pada rambut anda, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan dengan mudah yaitu:

• Cucilah rambut anda setidaknya 1 kali dalam 2 hari menggunakan shampo yang cocok untuk rambut anda, terutama setelah beraktivitas dan pada saat menstruasi bagi wanita.
• Hindari mengikat rambut menggunakan karet terlalu kencang.
• Gunakanlah shampo dan conditioner yang sesuai dengan jenis rambut anda. Khusus pemakaian conditioner, gunakanlah hanya di ujung rambut saja untuk menghindari timbulnya ketombe pada kulit kepala anda. Pastikan anda membilas kepala dengan bersih setelab memakai kedua produk tersebut.
• Perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan juga zat besi.
• Hindari pemakaian bahan kimia di rambut, seperti minyak rambut dan sebagainya.
• Hindari obat-obatan yang dapat mengganggu prrtumbuhan rambut.
• Hindari pemakaian pengering rambut, atau jangan terlalu sering menggunakanya apabila tidak terpaksa.
• Hindari menyisir dan mengikat rambut pada saat rambut basah.
• Gunakanlah sisir yang berujung tumpul dan lembut serta bergigi jarang.
• Lindungi rambut saat anda sedang di luar rumah dan terkena sinar terik matahari dengan menggunakan topi.
• Basahi rambut terlebih dahulu sebelum berenang di kolam renang. Hal ini untuk melindungi rambut menyerap bahan kimia pada air kolam renang.
• Hindari asap rokok, dan berhenti merokok.
• Hindari stres
• Rutin berolah raga untuk memperlancar peredaran darah.

Baca juga: Menjaga kulit cantik dengan menggunakan sabun sesuai kulit

Itulah beberapa cara mudah yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan rambut anda. Dengan melakukan hal-hal yang disebutkan tadi di atas, niscaya rambut anda akan sehat dan terhindar dari kerusakan rambut, sehingga rambut anda akan tetap indah.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: